Masáže - Lenka Fornůsková

O mě

Jmenuji se Lenka Fornůsková.
Provádím sportovní a rekondiční masáž, indickou masáž hlavy, havajskou masáž, Breussovu, Dornovu masáž a Reiki.
Jsem majitelkou několika certifikátů a osvědčení.

Přijďte si prožít příjemnou masáž za zvuku relaxační hudby která Vás oprostí od všedních problémů a navodí pocit uvolnění. Ráda se postarám o zdraví a krásu Vašeho těla.

Sportovní a rekondiční masáž.

Slouží k osvěžení, k rychlejšímu odstranění únavy a pocitu přetížených svalů po sportovním výkonu.
Přispívá k lepší regeneraci svalového aparátu, brání zkracování svalů a zvyšují jejich elasticitu.

U sportovní masáže se používají více dráždivé hmaty, čímž dosáhneme většího prohřátí svalů. Masáže jsou prováděny za pomocí masážních olejů a emulzí.

Masáže Lenka

Sportovní masáž je modifikovanou formou rekondiční masáže. Mezi zásadní rozdíly patří prioritní zaměření masáže na svaly a svalové skupiny exponované při konkrétním sportovním výkonu, použití jiných masážních prostředků, modifikace masážní techniky i celkově rychlejší provedení. Sportovní masáž doporučujeme především před a v průběhu sportovního výkonu. Navozují vyšší svalovou aktivitu, pomáhají k prohřátí zatěžovaných partií a podobně jako jiné masáže přispívají k navození celkové duševní i tělesné pohody.

Rozeznáváme tyto druhy sportovních masáží:

  • odstraňující únavu (při tréninku, po podání výkonu)
  • pohotovostní (těsně před výkonem)
  • zkrácená (prováděná mezi jednotlivými výkony, v průběhu výkonu)
  • léčebná (po zranění, prováděná lékařem)

Léčebná sportovní masáž se provádí po dohodě s lékařem, kdy sportovec je ve stavu po zranění nebo při jiných zdravotních potížích. V této fázi masáž prospívá a někdy znamená nenahraditelnou službu na cestě k rychlejšímu a hlavně plnému návratu zdraví a normální funkci.

Pravidelnou masáží se rychleji hojí namožené svaly.

Přístup ke každému klientovi je individuální. Cena se odvíjí od délky prováděné masáže.
Účtování je po minutách, protože každý jedinec potřebuje jiný čas dle své tělesné stavby a aktuálního stavu.

Zaměření masáže Doba - min. Cena - Kč
Masáž zad, šíje, ramen, hýždí cca 50′ 300,-
Masáž šíje a ramen cca 20′ 110,-
Masáž dolních končetin cca 50′ 300,-
Masáž zad a dolních končetin (šíje, ramen) cca 90′ 450,-
Masáž horních končetin cca 40′ 230,-
Masáž břicha cca 20′ 80,-
Masáž hrudníku cca 20′ 80,-